Hay que conservar la calma. Ante cualquier situación, la calma y la serenidad te puede salvar la vida... y para recuperar la calma, hay que aprender a relajarse, y para relajarse aprender a respirar.
Una accion tan natural como esta, y que creemos que hacemos bien, cuando intentamos controlarla nos damos cuenta que lo estamos haciendo mal. Y es cuando nos damos cuenta de la tensión que vamos acumulando, sobre nosotros como una carga pesada.
La primera lección es entonces, respirar y relajarse.
Para recuperar tu centro, para volver al control de tu mente, para poder de nuevo gobernar tu timón... hay que aprender a respirar.
Esto es lo que me ha tenido ocupada esta semana... les parecerá una tontada, pero me encuentro un poco mas relajada y centrada.
La próxima semana ..... será otra cosa.
La primera lección es entonces, respirar y relajarse.
Para recuperar tu centro, para volver al control de tu mente, para poder de nuevo gobernar tu timón... hay que aprender a respirar.
Esto es lo que me ha tenido ocupada esta semana... les parecerá una tontada, pero me encuentro un poco mas relajada y centrada.
La próxima semana ..... será otra cosa.
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